此為吳新榮寫於1961年10月2日日記，因近兩三日過勞且睡眠不足，又加上昨日(10/1)小酌、過多飲食一事導致心臟負荷過大，產生身體之不適，故吳新榮訂定一套生活標準目標，並期望嚴守之。 　　吳新榮健康狀況漸走下坡可以追溯至1951年初期，對於家計之擔憂、社會現狀之精神壓力，導致高血壓疾病一直困擾著吳新榮，而8月甫得知健康檢查發現心臟腫大一事，對於吳新榮來說，更是身體狀況之警訊，故9月15日日記中提到自己對於友人連日邀約的小酌總是特別節制，必須不醉而歸，且在生活作息規範也須有一定調整，而近日來奔波加上晚睡，且飲食上稍有不慎，導致心臟病幾近復發，痛定思痛的吳新榮便於日記中提到，接下來自己必須嚴守的幾項準則，以使疾病不在復發。 　　又，對於健康狀況一事，吳新榮提到自己的子女除了已嫁娶、獨立成人者外，尚有仍在就學中的南河、南圖、夏雄、夏平、夏統等人，而自己必須看著尚在成長中的子女一個個成家立業才能此生無憾，為此，吳新榮曾在日記中寫道至少要再活10餘年，才能達到此心願。