2003年社區日曆計包含:宜蘭市進士；壯圍鄉廍後；蘇澳鎮朝陽、南方澳；員山鄉雙湖、尚德；頭城鎮合興；羅東鎮北成；冬山鄉冬山、補城、中山；蘇澳鎮港邊等十二個社區，本月份是屬於進士社區的日曆。本篇12月20日的主題是「健身與休閒─元極舞、土風舞班」，屬於社區資源分類架構「人、文、地、景、產」的「人」類。其內容介紹『進士社區活動中心廣場，每天清晨有一群穿著紅衣白褲，不畏天寒地凍、刮風下雨，活潑有朝氣的媽媽們，在老師指導下跳著、打著、舞著「元極舞」。這群媽媽們為聯絡情誼、奉獻專長，更組成社區家政教室，定期研究烹調、插花、專題演講等，吸收新知、提升生活品質。在育才國小中興堂內，有另一群快樂的媽媽們，利用晚上圍成圓圈，隨著悠揚的樂聲，跳著「土風舞」。這群媽媽們並組成校園愛心義工隊，每天協助學生上下學，平安過馬路。她們並參加讀書會、民教班、烹調等班隊，以充實生活內涵，是社區裡最有活力的美麗團隊。』