我跟中醫保健養生領域結緣，源於我熱愛運動也習武多年，常因為運動而受傷，遍尋醫師無法根治，於是對中醫治療跌打損傷的方法感到好奇，進而鑽研，成為中醫保健專業工作人員、講師。

到社區大學任教的初衷，便是希望將中醫保健的方法教給一般民眾，當有小病痛時能自己做保健，不需凡事都要藉助醫師。十多年來，我接觸了許多不同年齡、性別、學經歷、工作生活背景大不相同的學員，他們學習的方法與成果當然也不盡相同，讓我感到最困難的是要教他們改變習性。課堂上我除了教導減輕身體不適的手法、也教飲食、運動等養生方法，就是希望學員能明白肌肉筋骨痠痛的問題常是因日積月累的不良姿勢、生活作息所導致。改變習性，加上手法的作用，推動了人體自我調整機制的運轉，才能更快的達到回復健康、常保健康的目標。

這門課也要學員密集的實作演練各種保健手法，曾經有位非常認真的學員連續學了七學期，已經反覆學習許多手法，卻苦於掌握不了力氣的拿捏、摸索不到某些關鍵的部位。雖然我指導他要順應對象而調整力道、找穴位，但他一直需要外界的提醒才能調整，無法自己自然地抓到眉角。原來他是一位做粗重活的鐵工，手勁大、以為要按壓到對方有反應才是有效，直到他體會到要改掉慣用的施力方式，要放鬆地來操作這些中醫保健的方法、專注於施作對象的反應，之後他的學習方法就有了很大的突破。

從教學過程，從學員身上，我體會到，對每個人而言，要改變習性不是件容易的事，幸而我們在同一個課堂上，可以互相關照，帶給彼此學習。