2018年社區日曆計包含:宜蘭市東門、梅洲、七張、進士、復興、擺厘；羅東鎮漢民、集祥里；蘇澳鎮福德；礁溪鄉大義、德陽；以及頭城鎮下埔等十二個社區，本月份是屬於擺厘社區的日曆。本篇11月4日的主題是「健康快樂之泉源─國際太極氣功十八式」，屬於社區資源分類架構「人、文、地、景、產」的「文」類。其內容介紹『氣功再現嘉惠社區里民。國際太極氣功十八式1993年由吳義雄先生開創，是宜蘭縣運動人口最多的團體組織。2006年成立蘭陽女中支會，2015年由吳朝福先生擔任支會會長至今，得到許多民眾的認同與支持，是目前擺厘社區單項運動人口最多的。國際太極氣功講究「內練精氣神、外練筋骨皮」，練功方式採取靜態轉化氣勢動態練功，適合各年齡層，不分男女老幼皆可參加。平常都在蘭陽女中練功，及至室內運動場館教授功架或表演成果， 成為社區里民一個重要活動據點。』

公眾領域貢獻宣告(CC0)

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健康快樂之泉源─國際太極氣功十八式 / 撰寫者：宜蘭市擺厘社區發展協會;王怡心 / 描述文字授權：CC0 / 建檔單位：宜蘭縣政府文化局 @ 國家文化記憶庫 http://tcmb.culture.tw/zh-tw/detail?indexCode=Culture_Event&id=284425

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