民國50年代

新生國術館成立時候的看板。練習基本功，師父是很嚴肅的，每見有人嘻笑說話、不認真練習，一棒子就打過來，許多師兄們看打斷過許多棍子，同時也確認打在身上真的很痛，猶記得小時候習武，師父經常會責打我們不認真練習，但是被打痛歸痛，哭歸哭但極少有弟子放棄不練的，看望現在練拳，打罵不得，一會腳痠，一會手痛，已經不知道是練武還是練舞。

高師教授武術分為早晨於新公園7點到10點，晚間與克難街新和國小6點到9點。

初到新和國小練武時，師兄師弟們都是很嚴肅由拉筋（壓筋）開始，每個人都是靜靜的努力做好拉筋的動作，拉筋的要求除了正腿法的拉筋，還有側拉、下腰等動作，拉筋的要求以漸進式的達到劈腿貼胸圍為目標。

其次開始站步（站樁），站步以八大式為主，分別為：蹬山式、打虎式、金雞獨立式、馬步式、抬頭望月式、美女照鏡式、踏犄式、璇璣式等站步的要求除了動作要正確，力量要充實，更要求腳掌平貼於地時，腳趾頭必須要向下緊扣抓地，如此才可以練好站步的基本功。

※本筆詮釋資料由國立臺灣歷史博物館及財團法人榮民榮眷基金會共同委託財團法人台灣地理資訊中心執行「移動•行動-戰後臺灣榮民與眷村生活記憶暨轉譯計畫」製作。