孟憲元出生於民國50年(1961)，父親是裝甲兵士官長，民國38年(1949)跟隨部隊來到臺灣，駐紮在新竹湖口，透過朋友介紹認識三峽出生的母親，大約在民國49年(1960)年底到民國50年(1961)初結婚，父親婚後由部隊配給眷舍，一家人在孟憲元六歲時搬到精忠六村乙區。孟憲元回憶起父親曾說：「精忠六村乙區跟甲區都是裝甲兵的眷村，每座眷村兵種都不一樣，有陸海空三軍跟裝甲兵，精忠六村住戶都是裝甲兵，但精忠一村、二村、三村則是其他兵種。」孟憲元表示父親一個禮拜回來一兩次，小孩大都由母親帶大，但父親常跟他說自己從軍的故事，父子之間感情非常要好。