周碧美小時候體弱多病，28歲時生一場大病，突然聽到一種很奇怪的聲音，要她去練瑜珈。抱著嘗試的心參加瑜珈班，但是因為全身疼痛一度放棄，後來再度學習，之後便進步得很快，老師教她在走入空與靜時如何自處，練習過程中得到很多喜悅。34歲時本有機會走上瑜珈教學之路，但因故錯失，39歲時又生一場大病，內分泌失調，在老公支持下開始瑜珈教學，也學到新的靈性瑜珈、體位法等。雖然曾因挫折而萌生退意，但調整心態後，現在已經陶醉在其中了

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