何溪元的父親是糖廠員工，鼓勵他進入糖廠工作，他因此沒有再升學，參加臺糖員工招考進入糖廠就業。在就業期間，努力奮鬥向上得到主管的認可，並在工作空閒時持續進修完成學業，取得學位。退休後，通過閩南語師資培育，成為閩南語教師，於國小教學。
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