因為身體不好，而且本身對太極也有興趣，所以想改變自己。10年了，不須靠補品吃藥，運動就能身強體健，不管是身理、心理的轉變，都比運動前還要好。但運動歸運動，事前的暖身也很重要，如果沒做好，反而會造成更大的傷害。
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