余季出長在物質匱乏的時代，對於反照自己多有領悟，他說青年時的求藝，或中年商場競爭，都是外在境界的波動起伏，真正的困境是來自內心對生命真實意義的疑惑。他說雖然大量閱讀儒、釋、道經典，心理學、哲學等書籍，甚至禪修、絕食、靜坐等，依然不能解決問題，直到和再婚的妻子回到故鄉，僅是一個「回去服侍老父」的念頭，讓自己重新回到生活基本面，從家的原點再出發。
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