本片為《牽罟》紀錄片完整版，拍攝於2020年6月至7月，《牽罟》紀錄片主要透過苗栗後龍漁民牽罟的活動，展現出台灣西部沿海漁民富有同心齊力的漁撈技法。「牽罟」係利用曳地網固定於岸邊，等魚群最密集時，小船出海撒網，等魚群被圍住後，再由岸上的罟仔腳們合力將漁網拉上岸。而除了完整呈現「牽罟」捕魚技法之外，本片同時也包含牽罟時所需的器具介紹，例如「腰操」和「罟蕊」的介紹。

身為海島的台灣，海洋一直與我們生活及經濟息息相關。遠洋漁業不僅擁有龐大的年產值，也曾因濫捕而遭歐盟檢舉，因此在海洋枯竭的議題上，台灣占有一定的角色。然而在這座島嶼上，仍有著為數不多且即將消失的傳統捕魚技法，他們採用簡單漁具取得基本漁獲。這種早於資本主義之前就存在的生存之道，是否能給我們一些啟發，以面對枯竭的海洋？