本篇文章為平塚友治所寫，主題為介紹能鍛鍊身體與心靈的弓道，非全文。此篇為全文第三部分，第一部分推測被收錄在1937年10月出版的新竹州時報第五號，新竹縣政府文化局未收錄第五號；第二部分則收錄在新竹州時報第六號。本篇文章接續上期內容，以下列段落介紹學習射箭的順序：

4.素引（指不使用弓箭純粹練習拉弦的動作）：介紹素引的詳細步驟，與前期所刊登的徒手運動步驟大致相同，且皆透過反覆練習增加拉弓時的力量。

5.巻藁練習（巻藁是弓道練習中代替靶的乾草捆）：介紹使用巻藁練習的步驟，與前述素引動作相似但透過大量練習，以養成穩定射形為目標的訓練。

6.的（箭靶）：使用箭靶練習，是完成所有前述練習後的最後階段，且在使用箭靶練習準確度後，仍需持續使用巻藁練習以維持射形。

文章後半，作者附上由武德會所發表的「弓道要則」，等同於弓道的「射法八節」，分為踏足、構身、上箭、舉起、拉開、集中、分離、殘身共八個標準動作。

透過本篇文章，可以了解日本重要的弓道文化，並學習弓道實際的操作方法。