蘆荻社區大學培力在地社區民眾，於2011年(民國100年)10月成立「熱炒久久˙三蘆社區報」，兩月一期的穩定出刊，是三蘆地區第一份發行的社區報紙。由庶民記者一手包辦採訪、撰稿、編輯、派報等工作，透過刊物的發行，串連起三重、蘆洲地區的民眾對於在地事務議題的關心。2016年(民國105年)起規劃採訪的景點成為小旅行景點，透過小旅行的方式，引領民眾進入三重蘆洲地區的人文歷史，讓參與民眾對自己的土地有更多認識。

本次小旅行為「熱炒久久˙三蘆社區報」8周年活動，於2019年(民國108年)10月27日舉辦，走訪「熱炒久久˙三蘆社區報」的專欄-勞動百工圖的勞動職人，共走訪10個社區點、11個勞動故事。

三蘆社區報第34期勞動百工圖-肉圓伯，位於三重區仁愛街販賣超過30年的肉圓攤，是許多三重人的記憶，老闆林先生，在地人都稱呼為肉圓伯，肉圓伯每天早上備料，米要浸2 小時磨漿，醬汁每天現調，到肉圓蒸熟，已經十點多。肉圓伯強調，用的豬油也是自己榨的，保證安全健康。肉圓伯的肉圓是這次小旅行的餐點之一。