青苔,族語名稱xapet,是鯉魚潭巴宰族人早昔極具特色的傳統美食之一。青苔生長於澄淨流動之泉水中,多由族人背上竹簍在山溝或溪流中打撈,打撈後的青苔,會浸在乾淨的泉水中反覆清洗,直到青苔中的砂粒與雜質被徹底去除後,再擰乾搓成如饅頭般的大小存放。
青苔帶有清涼的氣息與柔綿的口感,同時又具有降血壓、清血、預防心血管疾病、幫助腸胃蠕動、助消化等功效,是族人往昔最常食用的日常佳餚之一。食用時,多以蒜泥涼拌或醃漬處理,也有人會做成香菇肉絲青苔湯或青苔水餃餡。青苔作為族人日常食用的涼拌菜,對於漢人而言卻是從沒品嚐過的滋味,因此近年村內辦理活動時都會準備青苔讓外地人嚐鮮,其深黑透亮的色澤也往往成為最吸引目光的一道菜餚。
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