馬祖俗諺大多典出於常民生活中，與在地文化、生活智慧息息相關，雖流傳於民間，卻不易被文字所記錄下來，在此將根據陳高志老師所著的《馬祖俗諺析論（壹）》，使珍貴的方言資料留存下來以供後續研究。

「暝食飽硩眠床」，這句俗諺翻譯為：晚餐吃太飽，最大的「功能」只是用來壓床而已。就健康的觀念來看，吃太飽上床睡覺，容易胖也影響睡眠，因此這句諺語多是父母用來責備好吃的小孩，擔憂其消化不良，對身體有害。

硩，為壓的意思。《說文‧石部》：「硩，上摘山巖空青，珊瑚陊之。」意思為「上山採山岩上的空青石和珊瑚石，讓它滾落下來。」壓的概念或許出處於此。