本筆資料概述處暑的節氣特色、常民活動及飲食養生，並佐以相關詩作或俗諺。作者從處暑所轄時間的地球公轉運行出發，點出該節氣的自然現象與應運而生的生活經驗，輔以宋代詩人蘇洞及仇遠的詩作或俗諺，而這些詩作及俗諺多與農事相關。此外尚提及處暑時節適逢道教中元節與佛教盂蘭盆節，並簡述儀式祭典與常民活動。全文最末則指出處暑的養生之道在於防秋燥，由於該時節天乾地燥易令人體燥，為預防體燥所導致的種種不適，可參考本文建議的養生飲食。（文／温惠玉）