北勢窩古道為早期連接通霄、後龍兩地的道路之一，現已拓寬為苗31道路。「窩」意指四周繞山之低平地，容易形成特定作物生長之窪地，這也是通霄地區有多個以「窩」為名的老地名，如楓樹窩、桔子窩、茄苳窩、梅仔窩等。

古道路程由苗128與苗31道路交接處啟程，循苗31線北行，經通霄福源、福龍里、內島里及西湖鄉二湖村，最後至後龍南勢山東麓接臺1線。古道前段大致沿北勢窩溪上行，沿途可見農家村舍散落其中，後段上抵南勢山南段稜脈，居高臨下，西眺為台灣海峽，東望則是雪山山系的眾嶺群峰，視野遼闊。