依據游桂香《傳統馬祖月子餐》一文所述，馬祖婦女做月子一般不以魚類為主，但「白力魚」除外，因為白力魚的催乳作用，會常用來和糯米煮粥。白力魚又稱「白鰳魚」，味鮮肉細，醫書中說其「味甘，性平。能開胃暖中，補脾益氣。具有養心安神、健脾益胃、滋補強壯之功效。」但馬祖居民所累積的實踐經驗是它和糯米煮粥最能為產婦催乳，因此也是月子餐項目之一。作法如下：

材料︰白力魚一尾，薑一小塊，枸杞子少許，糯米一杯。

做法︰

1.白力魚洗淨，去頭尾，保留魚鱗，切小塊。

2.糯米洗淨浸泡一小時。

3.薑切絲，枸杞子洗淨。

4.糯米加薑絲、枸杞子，以適量的水煮成粥。