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馬祖傳統月子餐─蒸糯米飯

老酒和紅糟是馬祖產婦做月子料理的必備元素,依據游桂香《傳統馬祖月子餐》一文,人們相信糯米以及糯米釀的酒和紅糟是最補的食物精華,糯米是碳水化合物含量較高的一種穀物,所含熱量高,極適合產後虚弱的身子進補,也有安神的作用,糯米的這些效果在做成醪糟酒釀以後更加突出。中醫典籍《本草經疏論》說糯米是「補脾胃、益肺氣之穀。脾胃得利,則中(指人體胃部)自溫,力便亦堅實;溫能養氣,氣順則身自多熱,脾肺虛寒者宜之。」,馬祖人把它當作月子餐澱粉類食材,以及以其釀製醪酒作為補品是其來有自的。以老酒蒸糯米,為馬祖傳統月子餐之一,作法如下:

材料︰糯米二杯,桂圓肉適量,枸杞子適量,老酒一碗

作法︰

1. 糯米洗淨,浸泡一小時,瀝乾水。

2.桂圓肉、枸杞子用開水泡開後倒入米中,加入老酒,再加入少量的水至2 杯的刻度。

3.電鍋外鍋加適量的水,蓋上鍋蓋,按下開關,煮至開關跳起,稍加攪拌後蓋上鍋蓋悶5 分鐘即可。


基本資訊

  • 資料來源
    經典工程顧問有限公司(2018)。107年連江縣博物館與地方文化館發展整合協作平臺計畫。連江縣:連江縣政府。
  • 撰寫者
    原典創思規劃顧問有限公司
  • 創作者
    游桂香
  • 時間資訊
    發表日期
    2018/10/25
  • 媒體類型
    文件
  • 地圖

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