想找到一個也方，可以真正放心的平躺下來，透徹的感知心裡最柔軟的位置，那是一個有風和沙的地方，可以找到一塊最平坦最柔軟的地方，包含所有溫柔的字句，包含海洋和宇市深處的靜默。不會害怕生命中無法避免的孤獨，回到如同嬰兒般純潔的心靈，節奏、呼吸都極慢極慢，與大自然一同盡最大力氣全神貫注的體驗呼吸，不斷向上歸納統整，找出更為內在的質地構成，表現精神的內在視野，順應自然，真正的超越，就是不必超越。用力呼吸，並非在身體的吸納，而是在精神一種感知能力上的全神貫注。很安靜的沉澱下來，然後用專注的精神成知這個世界。類似禪說的〈默照〉，沉默以對、自我觀照。脆弱也是一種龐大的力量，孤寂的背後是龐大的喜樂和滿足。認真的和那些困頓或者幸福迎面相對。出處:詹正筠