七張位於宜蘭市的東北方，「張」是土地面積的單位，一「張」犁大約是五甲地。現在的七張里在清治時期屬民壯圍堡七張庄，1940(昭和15)年劃歸為宜蘭市，終戰後定名為宜蘭市七張里。 1892(光緒38)年宜蘭發生大水，有句俗諺：「五間崩到柯仔林」，意思是宜蘭河河水氾濫改道，從宜蘭市、壯圍鄉交界處的五間，一直到壯圍鄉的柯仔林，也就是現在的壯六及七張。這些地方的良田全成了河埔，因此，七張這個地方也被叫做「沙埔仔」，而此次洪水徹底地摧毀了鄰近的噶瑪蘭族流流及辛仔羅罕等社。 1912(大正元)年總督府完成土地測量之後，認為沙埔仔這個名字不好聽，因為宜蘭平原到處都有沙埔，容易混淆，所以重新命名為七張，又依水位的高低分成上七張和下七張。 七張位於宜蘭河北岸，因為河水相隔，使得地方發展受限，比較屬於偏鄉，沒有大量的人口移入，雖然曾經因附近有磚窯業及糖業的興盛而繁榮一段時間，然而這兩項產業陸續轉型式微後，七張再度沒落。七張慈雲寺是社區重要的信仰中心，也稱為「沙埔仔佛祖廟」。